Seu caminho para uma aprendizagem mais eficaz se dá através do conhecimento :
- de si mesmo
- de sua capacidade de aprender
- do processo que você utilizou com sucesso no passado
- do interesse e conhecimento do assunto que você quer aprender
DEZ MOTIVOS EXCELENTES
PARA VOCÊ ESTUDAR MAIS
MOTIVO 1: ESTUDO = EMPREGO.
Para cada 100 pessoas desempregadas 9 estudaram até a 6ª
série
Para cada 100 pessoas desempregadas 2 acabaram a faculdade
(15 anos de estudo).
Para cada 100 pessoas desempregadas apenas UMA tem
pós-graduação (17 anos de estudo). Se você acabar a faculdade e fizer
imediatamente um curso de pós-graduação, a
possibilidade de você ficar desempregado é quase ZERO.
MOTIVO 2: ESTUDO = BOM SALÁRIO
Quem estuda mais, ganha mais.
As pessoas desempregadas são na sua grande maioria
pessoas sem qualificação profissional e intelectual.
Em função disto você precisará fazer cursos de MBA,
especialização, mestrado, doutorado... e para cada nível alcançado seu salário
aumentará mais um pouco.
Motivo 3: A cada dia que passa, maior é a
sua expectativa de vida.
A cada dia que passa a população brasileira e a
população mundial envelhecem mais. Lembre-se: você também está envelhecendo.
O homem vive quase três vezes mais do que vivia há 100
anos atrás. Para quem ultrapassou o ano 2000 com 30 anos existe uma expectativa de vida de
mais 100 anos. 130 ANOS DE VIDA!!
Imagine alguém com 40 anos de vida e sem contato com as
novidades que vão surgindo todos os dias, sem uma formação intelectual
permanente e fora do mercado de trabalho. O que está pessoa fará por mais 90
anos?? Portanto, estudar é algo que
depois que se começa, nunca mais se deve parar, pois com isto você sempre será
empregável.
Motivo 4: Seja empregável e não empregado
A pessoa que estuda e que está bem formada ela se torna
uma pessoa EMPREGÁVEL.
O importante é que sejamos EMPREGÁVEIS, pois isto nos dá
condições para estarmos sermos empregados.
As empresas e as organizações querem empregar pessoas
com autonomia intelectual: pessoas inteligentes, esclarecidas e que tenham
condições não só de resolver problemas, mas de fazer com que eles não apareçam.
Motivo 5: A atividade intelectual provoca e melhora a saúde mental.
As pessoas que possuem uma atividade intelectual regular
e permanente têm menos possibilidades de
manifestarem doenças que apresentam sintomas de degeneração do sistema nervoso.
Pessoas que vêem muita televisão são mais propensas à
manifestação da doença de Alzheimer.
Se você mantiver uma atividade intelectual ininterrupta
durante toda sua vida, você terá mais chances de viver uma velhice lúcida.
Motivo 6: A atividade intelectual e a capacidade de aprender.
Se você sabe estudar, sabe aprender.
Se você se
encontra em contínua situação de aprendizagem você terá condições de se adaptar
às novas situações de trabalho que surgem
e se alteram continuadamente
Adaptabilidade e aprendizagem rápida: duas exigências do
mercado de trabalho.
Motivo 7: A
atividade intelectual e a atualidade.
Se você PARAR de
estudar, em muito pouco tempo você estará desatualizadíssimo.
E poderá se sentir um homem pré-histórico. Talvez você
sirva para peça de museu.
Para cada ano parado você vive um atraso intelectual de
uns cinco anos.
Motivo 8: Estudo
e aprendizagem continuada.
O banco da universidade está ocupado por pessoas que vão
dos 17 anos até os 65, 70 anos.
Acabar a faculdade não é encerrar seu período de
formação.
Depois é necessário fazer especialização, mestrado,
doutorado, pós-doutorado...
Motivo 9: O
estudo e o mercado de trabalho
Com qualquer área de formação universitária e com as
devidas especializações você poderá fazer uma infinidade de coisas.
Basta ter criatividade.
Você poderá exercer as atividades tradicionais da sua
área, poderá ser consultor, fazer palestras, cursos livres, desenvolver
projetos, ser pesquisador, dar aulas na universidade...
Motivo 10:
Apaixone-se pelo estudo
Quem é apaixonado pelo estudo e gosta de estudar, de
ensinar, de estar mergulhado nos livros, tem um campo de trabalho cada dia mais
promissor e com poucas possibilidades de saturação: o ensino superior.
As faculdades estão crescendo exponencialmente e há uma
falta tremenda de professores titulados e com formação adequada para o ensino
superior.
Se você tiver pelo menos o mestrado é praticamente
IMPOSSÍVEL você estar desempregado.
A. DICAS
INICIAIS SOBRE A ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO.
I.
Falta de concentração ou falta de organização? Falta de tempo ou falta de organização? Falta de memória? Dificuldades na leitura? Acúmulo de matéria?
Falta de concentração ou falta de organização? Falta de tempo ou falta de organização? Falta de memória? Dificuldades na leitura? Acúmulo de matéria?
1.
É possível melhorar.
2.
Adquirindo pequenas técnicas de organização do estudo
você irá longe como nunca imaginou.
3.
Melhorar seu desempenho nos estudos é muito fácil. O
segredo está logo adiante.
II.
O que você precisa fazer é ORGANIZAR-SE.
O que você precisa fazer é ORGANIZAR-SE.
4.
A maioria das pessoas diz que um de seus maiores
problemas é a falta de concentração.
5.
Todavia, na grande maioria dos casos o problema
fundamental é a falta de organização.
6.
E a desorganização cria dificuldades que parecem ser a
origem de quase todos os problemas dos estudantes.
III.
Evite a distração se organizando melhor.
Evite a distração se organizando melhor.
7.
A falta de organização cria uma série quase infinita de
distrações.
8.
Com alguns princípios básicos de organização você irá
se distrair menos.
9.
Se você conseguir evitar a distração você já terá um
desempenho muito melhor nos estudos.
IV.
Evite o desperdício de tempo se organizando melhor.
Evite o desperdício de tempo se organizando melhor.
10.
Muita gente diz que seu problema é a falta de tempo.
11.
Quando na verdade seu problema é o desperdício do
tempo.
12.
Mais uma vez a solução é a organização.
V.
Evite a distração e o desperdício de tempo.
Evite a distração e o desperdício de tempo.
13.
Quem está distraído está desperdiçando seu tempo.
14.
Muitas vezes acontece de você estar distraído,
completamente distraído e nem percebe.
15.
De repente o tempo se foi. Você acha que estudou. Mas
também percebe que não aprendeu.
VI.
Motive-se. Para estudar é necessário estar motivado.
Motive-se. Para estudar é necessário estar motivado.
16.
Segundo algumas estatísticas e pesquisas realizadas com
executivos brasileiros, se você souber inglês fluentemente, você ganhará, em média US $ 932,00 a mais do que aqueles que não sabem o
inglês.
17.
Se você fizer uma pós-graduação (especialização) você
aumentará seu salário em US$ 315,00.
18.
Se você fizer um mestrado você aumentará seu salário em
US$ 315,00.
19.
Se você fizer um doutorado você aumentará seu salário em mais US $ 315,00.
20.
Para cada 5 anos de experiência seu salário aumenta em
torno de US$ 539,00.
21.
Se você não fumar, seu salário pode ser US$ 564,00 a mais do que o
salário dos fumantes.
22.
Se você trabalhar numa multinacional seu salário poderá
aumentar em cerca de US$ 683,00.
VII.
Estudar é o melhor negócio do mundo. Pois a grande maioria dos desempregados é constituída por pessoas sem estudo.
Estudar é o melhor negócio do mundo. Pois a grande maioria dos desempregados é constituída por pessoas sem estudo.
23.
De cada 100 desempregados apenas 1 fez pós-graduação.
24.
Para cada 100 desempregados, apenas 2 fizeram a
faculdade.
25.
Isto significa que estudar pode ser seu “porto seguro”.
E sua melhor garantia de um futuro promissor é a empregabilidade de quem está
bem formado.
VIII.
Motive-se. Faça uma lista de suas principais motivações para estudar.
Motive-se. Faça uma lista de suas principais motivações para estudar.
26.
Em primeiro lugar, em primeiríssimo lugar você precisa
saber porque você pretende estudar.
27.
Em segundo lugar, é necessário saber se você gosta de
estudar.
28.
Mas também, é preciso notar que gostar de estudar não
basta, nem é o suficiente.
IX.
Aprenda a estudar. Pois gostar de estudar, pode ajudar, nas não é o suficiente.
Aprenda a estudar. Pois gostar de estudar, pode ajudar, nas não é o suficiente.
29.
O mais importante é saber porque se estuda.
30.
Depois, é necessário saber COMO ESTUDAR.
31.
Há pessoas que gostam de nadar, tentam nadar, mas nadam
de forma errada. Há pessoas que correm todos os dias. Mas correm da forma
errada. Há pessoas que estudam muito, mas não sabem estudar. Há pessoas que se esforçam demais e rendem muito pouco. É
preciso saber estudar.
X.
VOCÊ APRENDERÁ A ESTUDAR.
VOCÊ APRENDERÁ A ESTUDAR.
32.
Neste curso você irá aprender como estudar.
33.
A melhor forma de fazê-lo é seguir a ordem das dicas.
34.
Seu desempenho intelectual irá melhorar com a mais
absoluta certeza.
35.
Escolha
um local para ser seu espaço de estudo.
36.
Estude
sempre neste local escolhido.
37.
Assim você não desperdiçará seu precioso tempo
escolhendo e procurando, diariamente um lugar para estudar.
38.
A
organização evita desperdício de tempo.
39.
A
organização protege você das distrações.
40.
Não
deixe a organização roubar de você mesmo o seu precioso tempo.
41.
Você
não gastará tempo decidindo o que estudar.
42.
E
não fique mudando de matéria a cada cinco minutos.
43.
Há
pessoas que em uma hora passam por cinco disciplinas sem estudar nenhuma.
44.
Estude
num cômodo da casa em que não haja muito trânsito e muita gente passando.
45.
A
bagunça e o trânsito prejudicam a concentração e aumentam a distração.
46.
Estude
com profundidade e tranqüilidade.
47.
Não
atenda ao telefone enquanto você estiver estudando.
48.
Peça
para alguém fazê-lo e anotar os recados para você.
49.
Se
você lembrar de ligações para fazer, faça-as todas ao mesmo tempo, antes ou
depois do estudo.
50.
Escolha um lugar iluminado com luz solar.
51.
Coloque sua mesa de trabalho numa posição em que a
janela fique do lado oposto à mão que você escreve.
52.
Use uma luminária com lâmpada fluorescente.
53.
O barulho interfere na atenção do estudante.
54.
Quanto menos barulho, menor será a possibilidade de
você se distrair.
55.
Um lugar silencioso aumenta sua capacidade de
concentração.
56.
Coloque avisos na porta do local em que você estuda.
57.
Avise as pessoas da casa que você irá estudar por
alguns minutos.
58.
Peça para não ser interrompido.
59.
Dê preferência ao estudo realizado na sua própria casa.
60.
Será mais fácil organizar todos os outros aspectos
sobre os quais trataremos em seguida.
61.
Lar doce lar!!
62.
Se for impossível estudar na sua casa tente fazê-lo na
biblioteca da sua escola.
63.
Ou tente estudar nas salas de aula da escola.
64.
Estudar em parques ou praças só em último caso.
65.
Deixe todo o seu material reunido sempre no mesmo lugar.
66.
Com isto você não desperdiçará seu tempo procurando o material, todos os
dias, antes de iniciar seu estudo.
67.
Tudo juntinho.
68.
Adquira um bom dicionário de Língua Portuguesa.
69.
Um bom dicionário servirá para a vida toda e para toda
a família.
70.
Deixe o dicionário sempre bem próximo de você.
71.
Para cada 100 estudantes que saem do segundo grau
apenas UM tem domínio completo da língua.
72.
Nossa língua não é fácil. E saber como se escreve e
saber como se fala corretamente são atitudes que sempre podem e devem ser
aperfeiçoadas.
73.
Acostume-se consultar a gramática sempre que você tiver
uma dúvida sobre alguma forma de escrever ou falar.
74.
Toda área de estudos possui dicionários que são
específicos e técnicos.
75.
Quando você pretende se aprofundar numa área você
encontra vocábulos e expressões que não estão nos melhores dicionários de
português.
76.
Consulte regularmente este tipo de publicação você dará
passos muito rápidos na aprendizagem se sua área.
77.
Também existem enciclopédias específicas de qualquer
área do conhecimento.
78.
Estas enciclopédias trazem os principais autores, os
principais problemas de uma determinada área.
79.
A maneira mais fácil de você conseguir ter uma visão
panorâmica e geral sobre a sua área e folheando e lendo alguns artigos de uma
boa enciclopédia.
80.
Nem todos os livros que você comprar precisam ser lidos
naquela semana.
81.
Muitos textos importantes e clássicos são adquiridos e
servem como literatura e bibliografia de consulta.
82.
Esta bibliografia de consulta é um pouco mais
específica e mais aprofundada do que uma enciclopédia. Estes textos geralmente
são textos clássicos escritos pelos grandes autores de sua área.
XXVII.
Use assentos confortáveis, acolchoados, reclináveis e com apoio para os braços.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
Use assentos confortáveis, acolchoados, reclináveis e com apoio para os braços.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
83.
De todo o material utilizado para o seu estudo, o
assento talvez seja uma das coisas mais importantes.
84.
Se o seu estudo não for confortável, você não
conseguirá passar muito tempo estudando.
85.
Você ficará incomodado, distraído e se cansará mais
rápido.
86.
Além de estar reunido num só lugar, é bom que o
material mais importante sempre esteja ao alcance de sua mão.
87.
Este tipo de organização vai evitar que você se
levante, que você se distraia e perca tempo.
88.
Este material consiste em: material de anotação
(cadernos, folhas, papéis, canetas), material de leitura (livros, apostilas,
cadernos).
89.
Encontre um pequeno horário para você estudar todo dia.
90.
Anote na agenda o que você irá estudar neste dia. E
depois anote (com pouquíssimas palavras) o que você estudou.
91.
A agenda dará visibilidade àquilo que você está
estudando. E servirá de caderno de notas ou de revisão que poderá ser
consultado onde você estiver.
92.
Adquira um apoio inclinado para colocar seus livros na
hora em que você for estudar.
93.
O apoio para o livro vai melhorar a sua postura.
94.
E você não se cansará tão rapidamente.
95.
O posicionamento correto facilita a circulação
sangüínea por todo o corpo.
96.
Você também evitará o incômodo do formigamento das
nádegas.
97.
Não fique estudando com o corpo relaxado e largado
sobre a mesa ou sobre a cadeira.
XXXII.
Estude apenas sentado e bem sentado.
Estude apenas sentado e bem sentado.
98.
Nunca estude sentado no chão duro. Você ficará cansado
muito rapidamente.
99.
Nunca estude na cama. Você irá dormir e não terá uma
boa posição para ler e fazer anotações.
100. Sempre
estude sentado.
XXXIII.
Encoste as costas no apoio da cadeira.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
Encoste as costas no apoio da cadeira.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
101. Fique
ereto, pois isto facilitará sua respiração.
102. A
posição correta evitará a sonolência exagerada.
103. Você
não ficará cansado muito rapidamente e não terá dores nas costas depois de
estudar por uma hora.
104. Deixe
que suas pernas descansem enquanto você estuda.
105. Não
fique com os pés cruzados embaixo da cadeira.
106. Faça
um apoio inclinado para os pés.
107. Evite
posições que deixem os músculos tensos.
108. Não
estude inclinado sobre a mesa, apoiando a cabeça em uma de suas mãos.
109. Não
estude com a cabeça apoiada sobre os braços.
XXXVI.
Use um apoio para livros.
Use um apoio para livros.
110. Use
um porta-bíblia para apoiar seus livros.
111. Ou
utilize uns dois ou três livros como apoio para o livro que você estiver lendo.
112. Assim
você não ficará muito inclinado, permanecerá ereto, respirará melhor, se
cansará menos e não ficará com dor na coluna.
XXXVII.
Verifique a temperatura ambiente.
Verifique a temperatura ambiente.
113. Evite
estudar em lugares quentes ou em lugares frios.
114. Estudar
deve ser algo prazeroso.
115. A
temperatura ideal deve variar em torno de 15ºC a 25ºC.
XXXVIII.
Faça alguns exercícios de alongamento antes do estudo.
Faça alguns exercícios de alongamento antes do estudo.
116. Estes
exercícios deixarão você mais relaxado.
117. E
também evitarão dores no corpo, caso você fique sentado por mais de uma hora.
118. Estes
exercícios também podem ser feitos no intervalo do estudo.
XXXIX.
Se você for estudar na frente do computador sempre utilize o protetor de tela.
Se você for estudar na frente do computador sempre utilize o protetor de tela.
119. Ficar
mais de uma hora na frente do computador é um atentado contra seus olhos.
120. Você
sabe que eles são preciosos. Proteja-os.
121. Sempre
utilize uma tela de proteção.
XL.
Pisque.
Pisque.
122. Piscar
deixa seus olhos relaxados e lubrificados.
123. Caso
você sinta que seus olhos estão ficando cansados pisque várias vezes.
124. Verifique
se não há excesso ou falta de iluminação no seu ambiente de estudo.
XLI.
Quem estuda precisa dormir muito bem.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
Quem estuda precisa dormir muito bem.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
125. Dormir
bem irá melhorar sua memória e sua concentração.
126. Você
não ficará cochilando na frente do livro e não perderá tempo.
127. Enquanto
você dorme ocorre o tratamento e a fixação das informações mais importantes
assimiladas durante o dia.
128. Oito
horas de sono é apenas um tempo médio.
129. Há
quem precise dormir mais.
130. Há
quem fique satisfeito com um pouco menos.
131. A privação do sono causa irritabilidade e agressividade.
132. Sem dormir adequadamente você diminuirá sua
capacidade de memorizar e de se concentrar.
133. A
privação de sono causa exaustão e perda do apetite sexual.
134. Durma
e acorde sempre no mesmo horário.
135. A
sesta pode ser feita, desde que seja feita com regularidade.
136. Evite
que as saídas e passeios do fim de semana sempre desregulem o seu sono.
137. Seu
quarto precisa ser organizado e agradável.
138. É
muito importante que você durma numa cama confortável, afinal você passa cerca
de um terço da sua vida dormindo sobre uma cama.
139. A
temperatura do quarto deve estar entre 15ºC e 25ºC.
140. Não
coma muito antes de dormir
141. Uma
refeição pesada e salgada prejudica seu sono noturno.
142. Antes
de dormir tome mais líquidos e evite comidas pesadas e gordurosas.
143. Atividade
física é muito importante, mas deve ser feita sob orientação médica.
144. A
atividade física regular e constante melhora a qualidade do sono.
145. Veja
com atenção a seção sobre os exercícios físicos!!
146. Não
durma agitado ou nervoso.
147. Você
não deve levar preocupações e tensões para o sono.
148. Ouça
músicas que relaxem, leia algo leve, reze...
149. A
escuridão inicia a produção da substância que provoca a sonolência.
150. Se
você não gosta de dormir no escuro use uma PEQUENA LUZ DE TOMADA que deixe seu quarto na penumbra.
151. Ou
acenda a luz de um outro cômodo.
152. A
nicotina é estimulante e deixará seu sono entrecortado.
153. Seu
sono terá uma qualidade inferior.
154. Você
não conseguirá dormir profundamente e acordará cansado.
155. A
sonolência causada pelo álcool não é relaxante.
156. O
álcool prejudica seu sono.
157. O
álcool deixa seu sono picado e entrecortado.
158. Não
beba café, refrigerantes à base de cola, chá preto, chá mate, guaraná em pó,
energético.
159. Jamais
misture estas coisas para ficar mais ligado e mais tempo acordado.
160. Depois
vem a ressaca e seu esforço não terá efeito algum para a sua aprendizagem.
161. Remédios
para dormir só devem ser tomados sob recomendação médica.
162. Se
você tem algum problema com o sono, procure médicos especialistas em problemas
do sono.
163. Os
distúrbios do sono são doenças que podem ser graves e perigosas.
164. Dificilmente
você alcançará o sono profundo que faz com que você descanse.
165. Seu
cérebro vai estar “ligado” enquanto a televisão estiver ligada.
166. A
luz e o som do televisor perturbam e diminuem a qualidade e a profundidade do
seu sono.
167. Dê
uma olhada rápida na matéria estudada durante o dia.
168. Veja
as anotações da aula deste dia.
169. Repasse
mentalmente os tópicos principais estudados naquele dia. Isto vai ajudar na
memorização e na fixação da matéria. Isto faz milagres!!
170. Antes
de dormir faça a seguinte questão: o que vou estudar amanhã?
171. Repasse
mentalmente seu plano de estudo para o dia seguinte.
172. Anote
as coisas que você pretende fazer no dia seguinte para você não se “perder”
durante o dia, orientar seu estudo e não
esquecer das coisas importantes daquele dia.
173. Enquanto
você toma banho ou faz sua higiene pessoal tente lembrar da revisão feita na
noite anterior: isto lhe custará 1 ou 2
minutos.
174. Ao
acordar veja qual será o seu programa de atividades e estudos para aquele dia.
175. Verifique
se as tarefas e os compromissos são importantes e devem ser feitos por você
hoje mesmo.
176. Estudar
com sono é perda de tempo.
177. Se
possível, tire um cochilo para se recuperar e restaurar sua atenção.
178. Aquele
sono terrível que aparece em torno das 14h e vai até às 17h tem a mesma
intensidade do sono que chega em torno das 23h e 24h.
179. Você
pode gastar 3 horas, estudando com sono, para assimilar algo que poderia ser
apreendido em 30 minutos se você não
estivesse com sono.
180. Faça
outra atividade neste horário.
181. Neste
horário estude uma matéria mais fácil ou uma matéria que você goste muito. Seu
interesse pode superar a sua sonolência.
182. No
dia seguinte você ficará sonolento o dia todo.
183. Você
poderá ficar muito fadigado e poderá ter branco na hora da prova ou da
avaliação.
184. Você
poderá ficar mais estressado, distraído e suscetível a atos falhos,
esquecimentos, diminuição do apetite sexual e dificuldade para aprender e
manter a atenção.
185. Não
existe um tempo ideal de estudo.
186. O
importante é você aproveitar o tempo que você tem.
187. Todo
minuto é valioso.
188. Há
quem tenha muito tempo de estudo e estude muito. Mas não aprende quase nada.
189. Há
quem tenha pouco tempo, e estuda pouco.
Mas estuda durante o tempo que tem.
190. Há
quem tenha estudado UMA HORA E APRENDEU COMO SE TIVESSE estudado cinco horas.
191. Estude
um pouco todo dia.
192. É
melhor estudar pouco e sempre, com regularidade e continuidade.
193. O
estudo descontínuo e irregular não consegue ser assimilado com o mesmo grau de
fixação do estudo contínuo e regular. Mesmo que você estude muito.
194. Use
uma agenda para organizar seu dia-a-dia.
195. Evite
fazer as coisas sempre na última hora, para não deixar o estudo sempre para a
última hora.
196. Elabore
um quadro de horário que inclua TUDO o que você faz na semana.
197. Responda
esta pergunta com a maior rapidez possível: ESTUDAR, PARA VOCÊ, É ALGO
IMPORTANTE? SIM OU NÃO?
198. Então
por que, na maioria das vezes, você só estuda na última hora?
199. As
coisas importantes não devem se tornar urgentes. Estudar é ALGO IMPORTANTE e
não deve ser feito na última hora. ESTUDAR DEVE SER UMA DAS PRIORIDADES MAIS
IMPORTANTES DA SUA VIDA.
200. Mesmo
que você tenha um horário bastante rígido, não se torne escravo do horário.
201. O
horário de estudo deve ser feito para melhorar sua vida e não para piorá-la.
202. Saiba
discernir e decidir com maturidade quando as previsões de um horário de estudo
devem ser flexibilizadas.
203. Todo
tempo do mundo é valioso. Sobretudo para quem tem pouco tempo.
204. Aproveite
o tempo no ônibus, na fila, na sala de espera, no intervalo da sala de aula.
205. Aproveite
o atraso do professor para rever a matéria da aula passada. Ou para ler algo da
matéria daquele dia.
206. A
programação televisiva, em geral, é muito ruim. Há poucas coisas aproveitáveis
na programação televisiva. Suspenda a televisão por algum tempo para você
estudar um pouco mais.
207. Ou
suspenda, provisoriamente, algum tipo de atividade menos importante para que
outra atividade mais importante possa ser realizada.
208. Após
alcançar algumas metas, retome a atividade suspensa.
209. Na
escola, aproveite os intervalos para revisar a matéria que acabou de ser
ministrada.
210. Converse
com os professores sobre a matéria dada e faça perguntas.
211. Visite
a biblioteca e descubra livros que possam ser interessantes para você.
212. A
disciplina é puro exercício físico e mental.
213. Disciplina
e regularidade são aquisições conquistadas com tempo.
214. Vá
devagar e sempre.
215. É
fundamental ter em mente quais são seus objetivos ou suas metas.
216. Sem
isto você estará desperdiçando muito do seu tempo.
217. E
não saberá para onde está caminhando.
218. Metas
de longo prazo: 5 a
10 anos.
219. Metas
de médio prazo: 1 ano.
220. Metas
de curto prazo: 1 mês ou 1 semana.
221. Metas
de curtíssimo prazo: 1 dia.
222. Defina
quais são suas metas de longo prazo.
223. Saiba
que elas costumam ser poucas, ou mesmo, uma única meta.
224. Faça
um cronograma prevendo em quantos anos você pretende atingi-la(s).
225. As
metas de médio prazo existem para que você alcance a META de longo prazo.
226. As
metas de médio prazo costumam ser um pouco mais numerosas.
227. Num
cronograma, estas metas devem durar cerca de 1 ano.
228. É
importante que você se gratifique quando
alcançar uma meta como esta.
229. Assim
você perceberá que está dando passos e é capaz de alcançar e realizar os passos necessários para
alcançar sua META.
230. Dê
para você mesmo, um passeio, umas férias, um bom presente. Você merece!
231. Elas
são bem numerosas e elas devem ser alcançadas com mais rapidez.
232. Podem
ser mensais ou semanais.
233. Elas
existem para que você alcance sua META DE MÉDIO PRAZO.
234. Estas
metas consistem nas atividades diárias que devem ser cumpridas para que as
metas anteriores sejam alcançadas.
235. São
as mais difíceis e importantes, porque sem o cumprimento delas, você não
chegará a lugar nenhum.
236. Use
uma agenda, organize seu dia e seu horário de estudo. Você deve estudar todo
dia, nem que seja por apenas 5 minutos. 5 minutos.
237. FAÇA
UM QUADRO DE HORÁRIO para organizar seu tempo de estudo.
238. Não
se estuda com pressa. Nem com ansiedade.
239. Para
a maioria das pessoas estudar sempre é algo urgente, porque sempre se estuda na
véspera da prova.
240. Ninguém
tem tempo de estudar, mas na véspera da prova encontra 4 ou 5 horas, às vezes 8
horas.
241. Estude
pouco, mas estude sempre. Isto é melhor do que estudar muito só na véspera da
prova.
242. Estude
com qualidade, fazendo do seu pouco tempo de estudo um tempo ótimo e
importante.
243. A
pressa não adianta. A pressa atrasa.
244. Durma
o tempo necessário.
245. Nunca
diminua seu tempo de sono para estudar mais.
246. Se
você estiver descansado você irá aprender com mais rapidez.
247. Mais
adiante falaremos com mais detalhes sobre os exercícios físicos.
LXXXII.
Não tome “remédios” para melhorar sua memória.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
Não tome “remédios” para melhorar sua memória.
ESTA DICA É MUITO IMPORTANTE.
248. Para
melhorar a memorização é necessário estudar devagar e sem pressa.
249. Para
melhorar a memorização é necessário compreender a matéria estudada.
250. Para
melhorar a memorização é necessário fazer revisões da matéria estudada.
251. Nestes
cursos você aprende a memorizar números de telefone, datas e outras coisas mais
que se encontram nas listas telefônicas e nos livros de história.
252. Você
precisa compreender a matéria e não decorá-la com mais facilidade.
253. Noventa
por cento das pessoas que fazem estes cursos saem desapontadas
254. A
memória cresce à medida que você faz ganchos com outras informações.
255. A
recuperação dos dados se faz através de reconstrução e não de reprodução.
256. Com
bons “ganchos” você conseguirá resgatar e reconstruir tudo que você quiser.
257. O
conteúdo associado a uma emoção é mais facilmente armazenado e recuperado.
258. Faça
anotações coloridas, com canetas coloridas, lápis coloridos nos textos que
forem de sua propriedade.
259. Faça
gráficos coloridos em forma de organograma, ou em forma de teia de aranha.
260. A
música barroca ajude você a entrar na freqüência adequada para o estudo.
261. Você
associará a emoção causada pela música à matéria estudada.
262. Se
você relembrar a emoção ou a música, você terá facilidade para “puxar” a
informação memorizada.
263. A
memória é seletiva. Seu cérebro só guarda o que ele considera importante.
Durante o sono ele fará a triagem.
264. Se
enquanto você estuda, nada lhe parece importante, tudo que você estudou será
descartado.
265. Após
uma hora de leitura você esquece 56% do que estudou. Após nove horas você
esquece mais 8%. Após dois dias você esquece mais 6%. Após um mês você esquece
mais 7%.
266. Em
10 minutos você revisa 2 horas de aula ou de leitura.
267. Em
uma manhã você revisa a matéria de toda a semana.
268. Faça
revisões nos intervalos de aula, no ônibus, nas filas de banco, nas salas de
espera, no banheiro...
LXXXIX.
Estude fazendo intervalos.
Estude fazendo intervalos.
269. Não
estude mais do que uma hora seguida.
270. Você
se lembra com mais facilidade do início
e do fim da matéria estudada.
271. Faça
intervalos de 5 a
15 minutos.
272. Antes
de iniciar o estudo de uma nova matéria, dê uma rápida olhada na matéria
anterior.
273. Não
adianta ter pressa. Se você fizer uma pequena revisão agora, lá na frente você
ganhará horas de estudo.
274. Se
você não fizer a revisão você terá que estudar a matéria antiga como se fosse
matéria totalmente nova.
As oito estratégias seguintes o encorajam a pensar produtivamente, em vez de (re)produtivamente, a fim de o fazer chegar às soluções para os problemas. “Estas estratégias são comuns aos estilos de pensamentos dos gênios criativos nas ciências, artes e na história do pensamento industrial”.
1. Encare o problema de várias formas diferentes e encontre novas perspectives que ninguém mais tenha examinado ainda (ou que ninguém já tenha publicado!)
Leonardo da Vinci acreditava que, para adquirir conhecimento acerca da forma de um problema, começa-se por aprender a reestruturá-lo de muitas maneiras diferentes. Ele considerava que a primeira forma como ele olhava para um problema era muito parcial. Frequentemente o problema reconstruído transforma-se em um novo.
2. Visualize!
Quando Einstein meditava sobre um problema, ele sempre achou necessário formular seu enunciado de tantas maneiras diferentes quantas possíveis, incluindo o uso de diagramas. Ele visualizava soluções e acreditava que tais palavras e números não representavam um papel significativo em seu processo de pensamento.
3. Produza! Um distintivo característico dos gênios é a produtividade.
Thomas Edison tinha 1,093 patentes. Ele garantiu a sua produtividade estabelecendo para si mesmo e a seus assistentes “cotas de idéias”. Em um estudo com 2.036 cientistas através da história, Dean Keith Simonton da Universidade da Califórnia em Davis descobriu que os mais respeitados cientistas não produziram apenas trabalhos excelentes mas também trabalhos “ruins”. Eles não tinham medo de falhar, ou produzir resultados medíocres na busca pela excelência.
4. Faça combinações originais. Combine e recombine idéias, representações e pensamentos de diferentes formas não importando o quanto pareçam incongruentes ou pouco comuns.
As leis da hereditariedade, em que se baseia a moderna ciência da genética, têm suas bases lançadas pelo monge austríaco Gregor Mendel que combinou matemática e biologia para criar uma nova ciência.
5. Formule relacionamentos; estabeleça conexões entre assuntos dessemelhantes.
Da Vinci determinou uma relação entre o som de um sino e o barulho de uma pedra atingindo a água. Isto o permitiu estabelecer a ligação de que o som se propaga na água. Samuel Morse inventou a estação de transmissão para sinais telegráficos enquanto observava estações para cavalos.
6. Pense em opostos.
O físico Niels Bohr acreditava que, se você mantém opostos juntos, então você eleva o seu pensamento e sua mente se desloca para um novo nível. Esta habilidade o permitiu imaginar a luz como um duo de onda e partícula o conduziu à concepção do Princípio da Complementaridade. Suspender o pensamento (lógico) pode permitir à sua mente conceber novas formas.
7. Pense de forma metafórica.
Aristóteles considerava a metáfora um dístico dos gênios, e acreditava que o indivíduo que possuía a capacidade de perceber semelhança entre duas áreas separadas da vida e de concatená-las uma com a outra era uma pessoa de dons especiais.
8. Prepare-se para o acaso.
Não importa que nós tenhamos tentado fazer alguma coisa e falhamos, nós terminamos por realizar alguma outra coisa. Este é o primeiro princípio do acidente criativo. O fracasso pode ser produtivo desde que nós não o consideremos um desperdício total enquanto resultado. Ao invés disto: analise o processo, seus componentes e como você poderia modificá-los para chegar a outros resultados. Não se pergunte: "Por que eu falhei?", e sim melhor que isto: "O que eu realizei?"
Concentração
A arte ou prática da concentração, não importa se estiver estudando biologia ou jogando cartas, é eliminar a distração e focar na tarefa que se tem em mãos. Se você descobrir que lê alguma coisa e de repente percebe que não tem idéia do que acabou de ler, ou se você assiste a palestras e tem dificuldade em prestar atenção ao que está sendo dito, estas dicas podem ajudar:- Atenha-se a um programa eficiente de estudos, rotineiro
- Estude em um abiente tranqüilo
- Como pausa, faça algo diferente do que você estava fazendo (e.g., ande um pouco se estava sentado), e em local diferente
- Evite devaneios fazendo a si mesmo perguntas sobre o material enquanto o estuda
- Antes de aulas, dê uma olhada nas anotações da aula anterior e leia o material do curso relacionado com a aula de forma que você possa antecipar as idéias principais que o instrutor cobrirá
- Exteriore interesse durante as aulas (expressão e postura atentas) para auto-motivar o interesse interno
- Resista às distrações sentando-se na frente da sala longe dos colegas perturbadores e mantendo o foco no professor e fazendo anotações
"H.O.R.R.O.R.”
Um sistema de estudo
- Humor:
Adopte uma disposição positiva em relação a você mesmo.
Seleccione o período apropriado, assim como o ambiente e a postura. - Organização e Entendimento:
Anote qualquer informação que você desconheça da unidade que você está estudando;
Mantenha-se em uma unidade de estudo. - Recordação:
Após estudar a unidade, pare e , com suas palavras, apresente aquilo que você aprendeu - Reflexão:
Volte àquilo que você não entendeu e re-estudeProcure outras fontes de informação (outros livros, professor) se você continuar a não entender - Ocupação de novos espaços (Expansão):
Nesse ponto, faça três tipos de questão a respeito do material estudado:- Se eu pudesse falar com o autor, o que eu perguntaria ou qual crítica eu faria?
- Como eu poderia aplicar este material àquilo em que estou interessado?
- Como eu poderia tornar esta informação interessante e inteligível para outros alunos?
- Revisão:
Volte ao material que você acabou de percorrer.Reveja quais estratégias ajudaram você a entender os estudos e reter conhecimento antes. Aplique isso aos seus estudos atuais.
Organizando (Grandes) Projetos de Estudo
- Comece cedo
Nunca é cedo par começar. Começando cedo, você terá mais tempo para terminar seu projeto e irá garantir que tenha o tempo adequado para fazer um bom trabalho. - Determine quanto tempo poderá gastar. Verifique:
- Qual a duração da apresentação ou o tempo para escrever o documento.
- A dificuldade para pesquisar o material.
- Quanto tempo tem para completar o projeto.
- Divida o projeto em partes menores.
A tabela abaixo inclui uma data de “feito por” para ajudar você a se organizar no projeto.
| O que | Como | Quando | ||||||||||
| Sumarizar os objetivos |
Os objetivos devem serSMART:
(e)Specificos
Mensuráveis Atingíveis Relevantes rasTreáveis
de Blanchard, Zigarmi, e ZigarmiLiderança e o Gerente Minuto
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Determine o processo para alcançar os objetivos
|
| |||||||||||
| Verificações com o instrutor | Tantas vezes quantas necessárias | |||||||||||
| Pesquisar |
| |||||||||||
| Analisar suas pesquisas |
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| Rascunhar o "produto" |
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| Escrever e compilar o documento/apresentação |
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| Bibliografia | ||||||||||||
| Revisão e avaliação |
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| Ensaiar (apresentação) | ||||||||||||
| Apresentar o produto final | O método de leitura SQ3RExamine! Questione! Leia! Recite! Revise!Survey! Question! Read! Recite! Review!
| |||||||||||
| Comemorar |
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